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7 de junio de 2024

ansiedad, culpa

¿Cómo manejar la ansiedad en tiempos de incertidumbre?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, en tiempos de incertidumbre, como durante una enfermedad, crisis económica, cambios sociales o cambios significativos en la vida personal, esta ansiedad puede volverse abrumadora. Aquí exploraremos estrategias prácticas y técnicas de relajación para ayudar a manejar la ansiedad en

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