¡Hola de nuevo! Bienvenidos a la sexta sesión de nuestro programa para superar la adicción a la pornografía. En esta sesión, vamos a enfocarnos en un aspecto fundamental del proceso de recuperación: el manejo de las emociones. Sabemos que lidiar con emociones como la ansiedad y la soledad puede ser un desafío importante, y aprender […]
6 Emociones bajo control: Técnicas para manejar la ansiedad y la soledad Leer más »
¡Hola y bienvenidos a la séptima sesión de nuestro programa de autoayuda para superar la adicción a la pornografía! Hoy nos vamos a centrar en un tema crucial: identificar y evitar situaciones de riesgo. Sabemos que una gran parte del éxito en la recuperación implica reconocer qué desencadena el consumo de pornografía y desarrollar estrategias para
7 Preparado para el éxito: Identificar y evitar situaciones de riesgo Leer más »
Rompiendo muros paso a paso Abrirse en terapia puede ser un desafío considerable para muchas personas, sobre todo si se trata de sus emociones. La intimidad emocional que se requiere para compartir pensamientos, sentimientos y experiencias profundas no siempre es fácil de alcanzar. A menudo, detrás de esta resistencia se encuentran una serie de factores,
Desbloqueando emociones: El arte de abrirse en terapia Leer más »
