¡Hola y bienvenido a la duodécima sesión de nuestro programa! Hoy vamos a explorar un tema fundamental para tu recuperación y bienestar: establecer límites saludables en el uso de internet y otras tecnologías. La tecnología puede ser una herramienta increíblemente útil, pero también puede presentar desafíos significativos cuando no se maneja de manera consciente, especialmente […]