Introducción Palpitaciones, opresión en el pecho, sensación de ahogo y un miedo intenso a morir o perder el control. Si has vivido esto, sabes lo aterrador que puede ser un ataque de pánico. La buena noticia es que no es peligroso y puede manejarse. En este artículo te compartimos un plan de emergencia de 10 […]
Ataques de pánico: qué hacer en 10 minutos Leer más »
Introducción Hay días en los que uno se mira por dentro y piensa: “Estoy mal”, “ya no puedo”, “soy un fracaso”. Cuando el dolor se prolonga, la mente empieza a narrarse historias duras: que vales menos, que estorbas, que “algo en ti está roto”. Aquí va una verdad que no depende de tu estado de
Dignidad humana y salud mental: tratarte como hijo de Dios cuando te sientes roto Leer más »
Jueves 8 de enero – Lc 4, 14-22 El Evangelio de hoy nos presenta uno de los momentos más significativos del inicio público de Jesús: la proclamación en la sinagoga de Nazaret, donde se identifica con las palabras del profeta Isaías: “El Espíritu del Señor está sobre mí; porque me ha ungido… para anunciar la
La Luz anuncia un año de gracia Leer más »
