Introducción Hay una frase que suena bonita, se comparte fácil y, sin embargo, puede volverse una trampa: “solo piensa positivo”. A veces se dice con buena intención; otras, como una forma rápida de cerrar conversaciones difíciles. Pero si estás viviendo ansiedad, rumia, tristeza persistente o cansancio emocional, esa consigna puede sentirse como una orden imposible: […]