16 de enero de 2026

Regulación emocional: neurociencia y virtudes para amar mejor

Hay un punto que casi nadie te enseñó, pero que determina cómo amas, cómo trabajas, cómo educas, cómo discutes y cómo pides perdón: qué haces con lo que sientes. Porque una emoción intensa no es “mala”. Lo que suele romper los vínculos es otra cosa: la reacción automática cuando el corazón se acelera, la cara […]

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Trauma y memoria: sanar no es olvidar (trauma informado)

Introducción A veces, cuando una persona dice “quiero superar esto”, en realidad está pidiendo algo muy humano: dejar de sufrir. Y es comprensible que el corazón traduzca ese deseo como “ojalá pudiera olvidarlo”. Sin embargo, en el trauma psicológico, la memoria no funciona como un archivo que simplemente se borra. Con frecuencia, el recuerdo no

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