Introducción Si llevas semanas (o meses) “funcionando” por dentro como si estuvieras en modo emergencia, no estás exagerando: el estrés crónico deja huella en el cuerpo, en la mente y también en la vida interior. En lo biológico, puede implicar una activación sostenida de mediadores del estrés (como el cortisol) y un desgaste acumulado (“carga […]