Si hoy estás pensando en morir, o temes que alguien cercano lo esté pensando, no tienes que cargarlo en silencio. El primer paso no es “ser fuerte”, sino pedir ayuda de inmediato: habla con una persona de confianza y busca apoyo profesional. Si hay peligro, llama al 911 o acude a urgencias. Pedir ayuda no