¡Comencemos!
Prepárate para los próximos 40 días para fortalecer tu matrimonio.
Esta primera semana buscaremos detener las acciones negativas, trabajando con TÉCNICAS DE MANEJO DEL MAL HUMOR.
reflexión de la semana
"Polvo eres y en polvo te convertirás" Génesis 3, 19.
Con esta cita recogemos todo el aprendizaje de la semana, recordando que la vida es corta y frágil.
Si hoy fuera tu último día en esta tierra, ¿te hubiera gustado evitar engancharte en discusiones que quizá no valían la pena? Si las acciones propuestas en estos días te cuestan. Ofrécelas a Dios. Pídele que les conceda a ambos el amor, la paz, la misericordia y todo lo necesario para fortalecer su matrimonio día a día.
Día 6
lunes 19 de febrero de 2024
Acción
TIEMPO FUERA (TIME OUT)
Es recomendado en situaciones críticas, donde la escucha no existe y la emoción está fuera de control.
Se recomienda hacer espacio entre la pareja (un tiempo fuera).
Permanecer suficiente tiempo apartado para dejar que disminuya la intensidad de la emoción.
Ambos cónyuges deben estar enterados y de acuerdo sobre en qué momento se aplicará la técnica.
El cónyuge que se va, dará aviso al otro, indicando a dónde irá y por cuánto tiempo.
Actitud
Apertura a la técnica y orientado al bien común. Nunca dejar al otro sin avisar que se está aplicando la técnica.
Mañana hablaremos acerca de las creencias que podemos tener de nuestro esposo.
Finalmente, te recomendamos que a partir de ahora, sigas practicando todos los días estas técnicas y actitudes concretas para que, al final de los próximos días, descubras mediante ellas la fortaleza que le trae a tu matrimonio.
Red de Psicólogos Católicos Catholizare
PSCICÓLOGOS CATÓLICOS
Recuerda que, si has intentado algún cambio y no lo has logrado, o estás pasando por algún momento de dificultad o de crisis; existen profesionales (Psicólogos Católicos), que pueden acompañarte en el proceso y ayudarte a trabajar en ello.
Un Psicólogo Católico es un profesional de la Psicología con un enfoque científico fundamentado en la antropología cristiana-católica.
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