Esta segunda semana buscaremos identificar aquellas CREENCIAS QUE TENGO DE MI PAREJA y la planeación de actividades a realizar.
reflexión
“La mente es la loca de la casa” Santa Teresa de Jesús
¿Has notado cómo es que a partir de una idea puedes imaginar, formular suposiciones, tener prejuicios, dar por hecho cosas que no te constan, etc.?
La acción de hoy te invita a poner freno, a tomar la rienda, pues muchos de los conflictos en las relaciones de pareja parten de estas ideas irracionales..
Día 8
miércoles 09 de marzo 2022
Acción
CUESTIONA TUS CREENCIAS. Lo que creemos acerca de nuestra pareja es el filtro con el que interpretamos sus actitudes.
Muchas veces son ideas irracionales, es decir creencias que no corresponden a la realidad, sino más bien a cómo es que nosotros las interpretamos.
Ejemplo: ¿Alguna vez te has cachado interpretando la actitud de tu esposo(a) concluyendo que "te quiere molestar" y él(ella) te ha asegura que no es así?
Actitud
Mantén una actitud atenta a tus pensamientos. Cuando él (ella) hace algo que detona tu enojo.
Mañana seguiremos trabajando con las CREENCIAS ACERCA DE MI PAREJA.
Recuerda que no es necesario estar en crisis para poner todas estas acciones en práctica.
