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¿Cómo encontrar el sentido de la vida?

El sentido de la vida es…

Cuando hacemos alguna cosa, cada cosa que hacemos la estamos haciendo para algo, a cada cosa en la vida se le podría dar un auténtico sentido.

Cada día que nos levantamos estamos acá. Puede que no sepamos exactamente para qué, y es algo que nos conviene descubrir.

La vida está llena de retos, desde que nacemos cada etapa de nuestro desarrollo tiene retos, como cuando empezamos a gatear y luego a caminar, y cada logro que conseguimos nos da una satisfacción y un nivel de autoseguridad en el amor propio y en la autoestima.

Sería ideal que cada persona logre descubrir cuál es su pasión.

La pregunta del ¿para qué?, es importante.

Podemos pensar en cuál es el sentido primero, pero también, el último sentido de nuestra existencia.

La vida es para vivirla y para descubrirla. Cada uno de nosotros tenemos que encontrar nuestro camino.

Cuando alguien tiene un ¿para qué? en su vida puede ser más resiliente.

Lo que nos sana es el encuentro desde el sentido.

Lo importante es lo que una persona vive y lo que una persona es.

También es importante si se escoge realizar los actos buenos o los actos malos. Necesariamente los actos buenos, nos traen paz interior.

Victor Frankl

fue un neurólogo psiquiatra y filósofo austriaco de religión judía, que estuvo preso en 4 campos de concentración.

Él perdió a toda su familia en los campos de concentración nazis. Y al salir vivo se volvió a casar y a formar una familia.

Con la experiencia que tuvo en esos lugares, se forjó y fue fundador de la logoterapia y del análisis existencial.

Victor comentó en su libro “El hombre en busca de sentido”, que en los campos de concentración, con los presos, en esas situaciones límite, podía verse lo más monstruoso y lo peor del hombre, o lo más noble y lo mejor. Ahí se veía de qué estaba hecho cada quien.

“Logo” en griego significa sentido-significado, y “terapia” significa tratamiento-cuidado.

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La Logoterapia

Es la terapia con base en el sentido. La propuesta definida por Frankl, es cómo “Sanar a través del sentido”.

De acuerdo con Víctor Frankl, la vida tiene sentido y nuestro trabajo es dárselo.

Vale la pena descubrir el sentido de tu vida y a cada cosa que realizas.

Cada persona tiene potencialidades y habilidades diferentes.

Las emociones, los sentimientos y los pensamientos aflictivos ¿Cómo pueden influir en el sentido de la vida?

¿Cómo pueden afectar las creencias disfuncionales sobre nosotros y sobre el mundo en el sentido de la vida?

Alteran por completo la percepción de las cosas, acabamos viendo según pensamos, si nos ponemos unos lentes oscuros qué nos hacen ver todo pesimista, ¿Cómo damos un sentido de vida si nos domina el resentimiento, el odio, la ira, y la frustración?, y si no salimos de ese estado podríamos pensar que no tenemos otro camino, es como si fuéramos espectadores en un drama de una película, y nos convirtiéramos en el personaje.

Independientemente de las experiencias negativas vividas, nosotros podemos decidir con libertad y elegir lo que sea positivo o lo negativo, lo que nos dé paz o nos la quite, podemos reinventar nuestra forma de mirarnos

La mejor versión de alguien es el mejor camino para trascender, se consigue gracias a las virtudes que llevan al ser supremo.

El sentido de la vida es una dirección en el camino para llegar a una meta. No existe una persona que no tenga retos en su vida.

Cada persona anda su propio camino, y establece determinadas metas para conseguir cosas, hay que decir que hay caminos equivocados que pueden llevar a un mal destino, y hay caminos que pueden llevar a un buen destino.

Cuando sufrimos sin ningún sentido se convierte en desesperación, en cambio cuando encontramos un sentido a ese sufrimiento es más llevadero.

No es lo mismo el sentido de la vida de alguien que tiene la creencia de que cuando muere se acaba todo y no trasciende a la eternidad, esa persona encontrará su propio sentido de la vida justo con lo que vive en el presente, los recuerdos del pasado y los planes en lo que le queda por vivir, los retos y metas que tendrá para alcanzar.

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El amor profundo y verdadero puede ser un buen sentido de vida.

Por otro lado el que cree en la trascendencia para la eternidad con la creencia de alguna religión o filosofía, entonces será diferente, su sentido de vida.

Por poner un ejemplo, para los cristianos, Jesús muestra cual es el sentido de la vida con sus enseñanzas al decir, yo soy el camino, la verdad y la vida, y al señalar que juzgará al mundo por el amor verdadero.

Independientemente de la creencia de cada quien, el amor podría considerarse como el sentido de la vida más poderoso, y los recuerdos del buen amor quedan arraigados en la esencia de cada uno.

El sufrimiento en esta vida es un maestro para aprender, así como los errores y las equivocaciones, lo importante es que aprendamos de lo bueno y lo malo que se ha vivido, y la perseverancia es fundamental para lograr nuestras metas, cada virtud a conquistar nos lleva a ser la mejor versión de nosotros mismos y nos llevara a la realización para sentirnos plenos.

¿Qué visión tendría del sentido de la vida alguien con una actitud mental positiva?, podría disfrutar de las pequeñas y grandes cosas de la vida, y aprender a ser feliz con lo que tiene y ha vivido. La resiliencia nos ayuda a levantarnos en este camino.

El sentido de la vida puede darse en función de un proyecto de vida, donde puedo identificar de donde vengo y a dónde quiero llegar.  Es una actitud ante el futuro para construir, basada en el presente.

Me gustaría que te preguntes:

  • ¿Cómo ves tu vida dentro de 5 años? 
  • ¿Qué harías si no tuvieras miedo? 
  • ¿Cuáles son tus 3 mejores talentos? 
  • ¿Qué es lo más importante de tu vida? 
  • ¿Cuál es el sueño que no has cumplido?
  • ¿Te dedicas a lo que te apasiona? 
  • Si te quedara un mes de vida, ¿cómo lo emplearías?
  • ¿Cuáles son tus tareas más importantes en la vida y cuales son Los propósitos y sueños que más te ilusionan.
Amor, sentido de vida

Frases importantes de Victor Frankl.

«Cuando ya no podemos cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos».

«El hombre no es sólo el producto de sus circunstancias; también es el producto de sus decisiones».

«El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional».

«La persona que tiene una razón para vivir puede soportar cualquier cosa».

«El amor es la única manera de trascender la muerte».

«El amor es la fuerza que nos permite superar el miedo y la soledad».

«El amor es la respuesta al vacío existencial».

«La vida no tiene sentido sin amor».

«El amor es la fuerza más poderosa del universo».

«La vida tiene sentido sólo en la medida en que se le da sentido».

«El hombre es libre para elegir su actitud ante las circunstancias».

«El sufrimiento es una oportunidad para crecer».

«El hombre es capaz de encontrar el sentido de la vida incluso en las situaciones más difíciles».

«La única cosa que no se puede quitar a un hombre es su última libertad: elegir su propia actitud ante cualquier situación».

«La vida es una oportunidad para encontrar nuestro propósito y cumplirlo».

«La felicidad es el resultado de encontrar un propósito significativo en la vida».

«La vida tiene sentido cuando damos un sentido a la vida de los demás».

«El hombre es responsable de su propia vida y del significado que le da».

«La búsqueda del sentido es un proceso continuo a lo largo de la vida».

«La vida tiene sentido cuando nos enfrentamos a desafíos significativos».

«El sentido de la vida no es algo que se descubre, sino algo que se crea».

«La vida no tiene sentido sin responsabilidad».

«La felicidad no es un estado pasivo, sino un proceso activo».

«La felicidad es una elección que hacemos cada día».

«El éxito no es una meta, sino una forma de vida en la que damos lo mejor de nosotros mismos».

«La vida es significativa cuando encontramos un propósito que va más allá de nuestra propia satisfacción».

Encontrar un buen sentido de la vida te puede llevar para ser la mejor versión de ti, logrando un sano equilibrio.

Andrés Vargas

Espero te sirva esta información, para tener una mejor calidad de vida.

Soy Andrés Vargas. consultor. 

Experto en temas de familia. Formo parte de

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