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¿Qué estilos de apego existen?

Estilos de apego

Te mostramos los cuatro estilos de apego que existen, para que los conozcas e identifiques:
 

Seguro

  • Estilo de comunicación saludable
  • Capaz de pedir ayuda cuando es necesario
  • Puede regular sus emociones

Ansioso

  • Aferramiento
  • Miedo al abandono
  • Necesita validación constante

Evitativo

  • Dificultad para expresar emociones
  • Tiende a evadir interacción afectiva con los demás
  • Suele no pedir ayuda

Desorganizado

  • Incorpora características de los estilos ansioso y evitativo
  • Miedo al rechazo, pero dificultad con la intimidad
  • Baja autoestima

Definamos el tipo de interacción dependiendo el tipo de apego:

Seguro
Conducta del infante: explora y socializa con seguridad, mientras que la conducta del cuidador es presente, consistente, sensible, responsivo.

Sin embargo, la percepción del infante es: confíar en que sus necesidades serán atendidas y sentirse amado.

Además, la conducta hacia el cuidador: receptivo y se calma en el reencuentro.

Ansioso
Conducta del infante: explora inseguro, es retraído o penoso e irritable, así mismo, la conducta del cuidador: inconsistente, a veces está presente, a veces hay descuido o desatención.

Ciertamente, la percepción del infante: incertidumbre y preocupación. No está seguro de ser amado.

Mientras que, la conducta hacia el cuidador: reclama el reencuentro, le cuesta calmarse

Evitativo
Conducta del infante: emocionalmente distante, prefiere no explorar, así mismo, la conducta del cuidador: distante, negligencia, desinterés.

Pero, la percepción del infante: percibe que sus necesidades no serán atendidas. No se siente amado.

Finalmente, la conducta hacia el cuidador: indiferente en la separación y el reencuentro.

Desorganizado
Conducta del infante: deprimido, enojado, pasivo, desmotivado., posteriormente, la conducta del cuidador: errático, da miedo, pasivo o intrusivo.

Así que, la percepción del infante: confusión. No entiende si es amado.

Pues, la conducta hacia el cuidador: confusión en el reencuentro, le cuesta calmarse.

El apego durante el desarrollo

El apego se desarrolla a lo largo de la vida, por eso, es importante identificar el estilo de apego prevaleciente.

También, el apego puede afectar diferentes dimensiones del desarrollo de una persona: social, cognitiva, académica y profesional.

Estas son algunas características que podemos identificar sobre el apego durante el desarrollo de nuestros hijos: 

  1. Conciencia y regulación emocional.
  2. Menor violencia y riesgo psicosocial.
  3. Mayor confianza y autoconocimiento.
  4. Menor ansiedad, depresión y aislamiento social.
  5. Mejores habilidades sociales.
  6. Mayor sentido de responsabilidad.
  7. Mejores relaciones afectivas.
  8. Mayor motivación para alcanzar metas.
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¿Cómo generar un apego seguro?

Estar disponible y atender necesidades de forma oportuna, validar los estados emocionales, conocer e involucrarse con sus intereses, así como, disfrutar de estar juntos y en compañía.

Para construir apego seguro del cuidador primario, requiere:

Paciencia, empatía, cuidar y apoyar, ofrecer alivio a necesidades o problemas, construir lazos de confianza e igualmente, mostrar consistencia.

Apego seguro el infante o la persona, requiere:

Reconocimiento, cuidado y apoyo, compañía, aprecio, conciencia emocional, seguidamente de regulación emocional.

Oración:

Jesús, ponemos en tus manos a nuestras familias, en especial la vida de nuestros hijos. Guíanos para poder ser cercanos a ellos, saberlos escuchar, y ser atentos con ellos.

Ayúdanos a permanecer en ti, para poder identificar tu voluntad también en nuestras familias. Amén.

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