Estilos de apego
Seguro
- Estilo de comunicación saludable
- Capaz de pedir ayuda cuando es necesario
- Puede regular sus emociones
Ansioso
- Aferramiento
- Miedo al abandono
- Necesita validación constante
Evitativo
- Dificultad para expresar emociones
- Tiende a evadir interacción afectiva con los demás
- Suele no pedir ayuda
Desorganizado
- Incorpora características de los estilos ansioso y evitativo
- Miedo al rechazo, pero dificultad con la intimidad
- Baja autoestima
Definamos el tipo de interacción dependiendo el tipo de apego:
Seguro
Conducta del infante: explora y socializa con seguridad, mientras que la conducta del cuidador es presente, consistente, sensible, responsivo.
Sin embargo, la percepción del infante es: confíar en que sus necesidades serán atendidas y sentirse amado.
Además, la conducta hacia el cuidador: receptivo y se calma en el reencuentro.
Ansioso
Conducta del infante: explora inseguro, es retraído o penoso e irritable, así mismo, la conducta del cuidador: inconsistente, a veces está presente, a veces hay descuido o desatención.
Ciertamente, la percepción del infante: incertidumbre y preocupación. No está seguro de ser amado.
Mientras que, la conducta hacia el cuidador: reclama el reencuentro, le cuesta calmarse
Evitativo
Conducta del infante: emocionalmente distante, prefiere no explorar, así mismo, la conducta del cuidador: distante, negligencia, desinterés.
Pero, la percepción del infante: percibe que sus necesidades no serán atendidas. No se siente amado.
Finalmente, la conducta hacia el cuidador: indiferente en la separación y el reencuentro.
Desorganizado
Conducta del infante: deprimido, enojado, pasivo, desmotivado., posteriormente, la conducta del cuidador: errático, da miedo, pasivo o intrusivo.
Así que, la percepción del infante: confusión. No entiende si es amado.
Pues, la conducta hacia el cuidador: confusión en el reencuentro, le cuesta calmarse.
El apego durante el desarrollo
El apego se desarrolla a lo largo de la vida, por eso, es importante identificar el estilo de apego prevaleciente.
También, el apego puede afectar diferentes dimensiones del desarrollo de una persona: social, cognitiva, académica y profesional.
Estas son algunas características que podemos identificar sobre el apego durante el desarrollo de nuestros hijos:
- Conciencia y regulación emocional.
- Menor violencia y riesgo psicosocial.
- Mayor confianza y autoconocimiento.
- Menor ansiedad, depresión y aislamiento social.
- Mejores habilidades sociales.
- Mayor sentido de responsabilidad.
- Mejores relaciones afectivas.
- Mayor motivación para alcanzar metas.
¿Cómo generar un apego seguro?
Estar disponible y atender necesidades de forma oportuna, validar los estados emocionales, conocer e involucrarse con sus intereses, así como, disfrutar de estar juntos y en compañía.
Para construir apego seguro del cuidador primario, requiere:
Paciencia, empatía, cuidar y apoyar, ofrecer alivio a necesidades o problemas, construir lazos de confianza e igualmente, mostrar consistencia.
Apego seguro el infante o la persona, requiere:
Reconocimiento, cuidado y apoyo, compañía, aprecio, conciencia emocional, seguidamente de regulación emocional.
Oración:
Jesús, ponemos en tus manos a nuestras familias, en especial la vida de nuestros hijos. Guíanos para poder ser cercanos a ellos, saberlos escuchar, y ser atentos con ellos.
Ayúdanos a permanecer en ti, para poder identificar tu voluntad también en nuestras familias. Amén.
