Si te preguntas qué decir a alguien con depresión, ya estás haciendo algo valioso: no quieres soltar “frases automáticas”, sino acompañar de verdad. En depresión y ansiedad, muchas palabras “bien intencionadas” terminan sonando a presión, comparación o regaño. Y eso puede aumentar la soledad, que es uno de los dolores más frecuentes en estas experiencias.

En el Día mundial de la lucha contra la depresión, te compartimos las PRINCIPALES 8 SEÑALES DE ALARMA: SENTIRSE HUNDIDO O VACÍO. Estar de forma continua triste, ansioso, con el ánimo muy bajo o con sensación de vacío. PÉRDIDA DE INTERÉS POR TODO. Sentimiento de que la vida no tiene sentido ni valor, que no