¿Cómo manejar nuestro enojo?, ¿Cómo gestionarlo adecuadamente? Ideas útiles que sirven para manejar el enojo. Si pensamos sobre el enojo, realmente es una emoción que puede ser muy útil. ¿En que nos ayuda el enojo? Nos indica que algo no está bien Nos da fuerza, energía e impulso para resolver situaciones inconvenientes. También nos muestra …
¿Cómo manejar tus sentimientos? Es indispensable conocer la diferencia entre emoción y sentimiento, para trabajar en un procedimiento terapéutico adecuado, ya que se tienen que tratar de diferente forma. Con esta diferencia podemos seleccionar la técnica más adecuada para gestionar las emociones, los sentimientos y los pensamientos. ¿Qué es una emoción? Cuando se acciona el …
Deja de ser víctima ¿Sacas provecho de tus emociones? Leer más »
