3 puntos imperdibles para desbloquear la escucha en el matrimonio

Mejorar la escucha en el matrimonio es un elemento vital, no sólo en nuestra vocación, sino dentro de las relaciones interpersonales en general.

¿Te has preguntado alguna vez cómo escuchas? 

Claro está que: No es lo mismo oír que escuchar.

Escuchar es un proceso de atención interna, por lo tanto puedes elegir hacerlo o no.

En la relación de pareja, probablemente haya bloqueos dentro de la escucha y por ello puedes preguntarte: 

¿CÓMO MEJORAR NUESTRA ESCUCHA?

Carlos Alemany dirá que es necesario hacer principalmente tres observaciones para evitar estos bloqueos:

1. Área física: 

Un cuerpo cansado, sediento o somnoliento tendrá dificultades para escuchar.

Imagina que llegas del trabajo, con hambre, agotado(a) del tráfico y tienen que hacer frente a algo que pasó (debiéndose poner de acuerdo), ¿Cómo hacerlo?

Tendrás que tomar en cuenta que la escucha en el matrimonio, (por más que se intente, en ese momento) no estará al 100%, sino bloqueada.

2. Área emocional: 

Cada uno necesita reconocer cuáles son sus emociones.

Sobre todo porque pueden llegar al encuentro del otro con enojo, miedo, ansiedad.

Pues puedes llegar a la conversación con ciertas emociones que tienes en ese momento.

Te ayudará a ponerlas a un lado y disponerte a escuchar a la otra persona, quien también manifestará sus propias emociones. 

De esta manera, serás capaz de descubrir que “su enojo” le pertenece a él (ella), no es tuyo. “Su miedo” es suyo, no tuyo. 

Sin embargo, puede ser que su miedo toque el tuyo entonces ahí viene el bloqueo. 

Por ello, al ser consciente, lo puedes separar para disponerte nuevamente a escuchar.

terapia de pareja

3. Área cognitiva: 

La que según el autor es la más compleja de evitar. Tiene dos componentes:

a. Prejuicios: 

Como cuando viene nuestra pareja y nos dice: “tenemos que hablar” y salta inmediatamente nuestro prejuicio a través de distintos pensamientos.

Ejemplo de esto: 

¿Qué habrá hecho?, ¿A dónde se habrá ido?, ¿Con quién habrá salido?, ¿En qué habrá gastado?, ¿Cuánto? 

Todos estos prejuicios nos asaltan y bloquean nuestra escucha.


b. Ocupaciones
de la mente: 

Sucede que mientras la otra persona me está hablando, mi mente está vagando ya sea en mis planes o pendientes.

O tal vez en lo que voy a hacer después e incluso preparando la respuesta a lo que me está diciendo…

Por lo que, al ser consciente de esto, podré ponerlo a un lado y disponerme a escuchar.

En conclusión.

El amor que nos une merece respeto; que yo pueda escucharle, pero también para ser escuchado(a).

Para que haya una escucha en el matrimonio, completa por parte de los dos en el momento en que nos dispongamos a dialogar, es necesario preparar:

  • Tiempo específico: para los dos, dedicárnoslo.
  • Lugar: en el que no haya interrupciones de terceras personas, solo los dos.
  • Espacio: que nos permita comunicarnos.

ORACIÓN:

Agradecemos querido Dios que nos manifiestes tu amor para invitarnos a reproducirlo en nuestra vida. Te pedimos por todos los matrimonios que han leído este post.

Ayúdalos en sus necesidades físicas y espirituales, que aprendamos a escuchar como tú, a amar como tú. Que reciba la fe y la fuerza para vivirlo cada día. Amén.

Betty Ventura.

Psicóloga Católica 
escucha en el matrimonio

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