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Depresión, 8 señales de alarma.

En el Día mundial de la lucha contra la depresión, te compartimos las 🚨

PRINCIPALES 8 SEÑALES DE ALARMA:

🛑SENTIRSE HUNDIDO O VACÍO. Estar de forma continua triste, ansioso, con el ánimo muy bajo o con sensación de vacío.

🛑PÉRDIDA DE INTERÉS POR TODO. Sentimiento de que la vida no tiene sentido ni valor, que no hay nada interesante en ella.

🛑FATIGA, SOMNOLENCIA O SENSACIÓN DE NO TENER ENERGÍA. Las personas en el inicio de una depresión pueden sentir que no tienen fuerzas para nada.

🛑CAMBIOS EN EL PATRÓN DEL SUEÑO. Sufrir de insomnio, dormir mucho menos o dormir un número excesivo de horas, hipersomnio.

🛑PROBLEMAS DE APETITO. No tener ganas de comer y perder peso rápidamente o darse atracones o comiendo mucho más de lo habitual.

🛑PESIMISMO Y PÉRDIDA DE LA ESPERANZA, PROPENSIÓN A LLORAR. Actitud negativa, eliminando toda esperanza de mejora. Llorar mucho más de lo normal sin un motivo claro.

Enriquece tu lectura con:

🛑SENTIMIENTO DE CULPA. La depresión hace que el juicio sobre uno mismo, y sobre las situaciones vividas esté tremendamente distorsionado.

🛑PENSAMIENTOS DE MUERTE Y SUICIDIO. Continuos o reiterados sobre la muerte, que se puede ver como un fin al sufrimiento que se experimenta.

¡IMPORTANTE!

El nivel de gravedad de la depresión varia de persona a persona y por eso es necesario identificar a quienes requieren de ayuda profesional.

La depresión no es un capricho, sino una enfermedad mental,

que puede variar desde sus grados leves, donde no existen muchas alteraciones, hasta grados severos donde la persona puede suicidarse; por eso es importante conseguir ayuda profesional.

Psicólogo católico, soledad, depresión

¿Cuál es el tratamiento?

Los tratamientos más adecuados son la psicoterapia y el uso de fármacos.

Las personas que se encargan del tratamiento psicoterapéutico son los psicólogos; los psiquiatras se encargan del tratamiento farmacológico.

El apoyo familiar y social es fundamental para la detección y diagnóstico oportuno.

Tener fe, creer en Dios, dejarnos abrazar por su amor, nos ayudará a dar mayor sentido a nuestra vida.

“Gritó: ¡Sálvame, Señor! Al momento, Jesús lo tomó de la mano”. Mateo 14, 30-31

Oración:

Padre, ponemos en tus manos nuestras vidas, enséñanos a permanecer en ti para poder estar atentos a tus insinuaciones y mantenernos alerta a los síntomas que puedan causarnos daño y llevarnos a un estado de depresión.

Protégenos y ayúdanos a cuidar también de nuestra familia. Nos encomendamos a tus manos. Amén.

Jesús Ramos

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Jesús Ramos

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