Cuando reflexionamos sobre ella nos perfeccionamos. Por medio del humanismo cristiano, podemos buscar y acercarnos a comprender que nuestro espíritu tiene un destino, la eternidad, y perpetuarse en la memoria de sus semejantes. La persona es un espíritu encarnado, un ser trascendente, dotado de inteligencia, conciencia y voluntad. La muerte ha sido y es un personaje
En los días de Muertos, ¿Como vivir un duelo con sentido? Leer más »
Regular las emociones no significa dejar de sentirlas. Significa aprender a responder de manera más libre y ordenada cuando una emoción es intensa. Algunas habilidades procedentes de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) pueden servir como herramientas prácticas para detener una reacción automática, tolerar un momento difícil, comprender lo que ocurre y elegir una respuesta más
Regulación emocional para adultos: 6 habilidades tipo DBT que sí puedes practicar Leer más »
¿Qué es la ventana de tolerancia? La ventana de tolerancia es un concepto que fue introducido en la psicología por el neurocientífico Dr. Dan Siegel, quien definió este término como el “rango óptimo de activación emocional en el cual una persona puede funcionar de manera efectiva”. Es decir, es el rango en el que las
El suicidio ocupa el primer lugar de muerte natural en jóvenes. La OMS reconoce que el suicidio es una prioridad para la salud pública. En 2014 se publicó el primer informe mundial de la OMS sobre esta cuestión, titulado «Prevención del suicidio: un imperativo global», Solo estarás mejor si te dejas ayudar, sanación interior, no saber
Septiembre, mes de la prevención del suicidio Leer más »
A lo largo de la vida, todos los seres humanos atravesamos por diferentes tipos de pérdidas que, aunque en diversa forma e intensidad, van dejando huellas que transforman nuestra conducta, cambian nuestra manera de relacionarnos y de habitar el mundo. El duelo no es un evento aislado: es un proceso que toca múltiples dimensiones de
Las pérdidas nos moldean Leer más »
