El Test de Ansiedad Generalizada es una herramienta creada para ayudarte a identificar cómo vives la ansiedad en tu día a día. La ansiedad es una emoción humana natural que todos experimentamos; se activa cuando sentimos que algo está fuera de nuestro control o representa una amenaza.

Sin embargo, cuando se vuelve constante, intensa y difícil de manejar, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida.

Este Test de Ansiedad Generalizada no busca hacer un diagnóstico clínico, sino ofrecerte un espacio de reflexión sobre tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas.

Al realizar el Test de Ansiedad Generalizada, podrás reconocer si tus niveles de preocupación están interfiriendo con tu descanso, tus relaciones o tu concentración.

Recuerda que sentir ansiedad no te hace débil ni extraño; simplemente te está indicando que algo merece ser atendido.

Si consideras que necesitas fortalecer tu autoestima o aprender nuevas herramientas para manejar la ansiedad, te invitamos a acercarte a uno de nuestros psicólogos católicos, quienes pueden acompañarte con profesionalismo y desde una visión integral del ser humano.