fbpx

.

¡Cuidado con las vacaciones! 3 tips para no perder hábitos

Cada vez es más común conformarse con una simple forma de “sobrevivir” en lugar de lograr “vivir plenamente”

Se acercan las vacaciones y la pregunta que podría surgir en ti es: ¿Qué hacer para no perder los hábitos que he ido contruyendo? ¿Cómo tener control de ello?

El problema radica en no tener un propósito claro y definido elegido por nosotros mismos.

¿Sabías que en un estudio realizado en España se encontró que el 85% de las personas no tenían un motivo para despertar cada mañana?

Parece que hemos cedido la pluma a otros para que escriban el guión de nuestra vida.

Este artículo busca ayudarte a retomar el control de tu vida, de ti mismo, de tu familia y trabajo.

Proporciona una metodología para mejorar tu desempeño en diferentes aspectos de la vida.

No es fácil; en algunos casos, se requiere “desaprender” antes de “aprender”.

Es necesario cambiar hábitos, rutinas y rituales para encontrar armonía en lo que hacemos.

El establecimiento de hábitos, rutinas y rituales tanto en la vida familiar como en el trabajo permite entender mejor lo que se espera de cada persona.

Sin embargo, el equilibrio no se logra de la noche a la mañana ni solo con buenas intenciones, se requiere de constancia y guía para practicar.

Te invito a que, después de leer este artículo, desarrolles tus herramientas para vivir plenamente.

Para empezar, te sugiero poner una intención específica a cada uno de tus días.

Darle una intención a las próximas 24 horas cambiará tu enfoque en todo lo que hagas.

Una vez que adquieras el hábito de tener una intención diaria, podrás empezar a desarrollar hábitos positivos.

Pero comencemos por el principio. ¿Qué entendemos por hábitos?

Cada uno puede tener su propia definición.

Los hábitos son acciones que repetimos día tras día de forma casi automática y con el tiempo se convierten en parte importante de nuestra vida.

Se dice que más del 40% de nuestros comportamientos están determinados por nuestros hábitos.

Esto resalta la importancia de desarrollar hábitos saludables. Pero ojo, no todos los hábitos son buenos.

Pueden ser saludables o perjudiciales. Debes revisar qué tipo de hábitos tienes actualmente.

Si te das cuenta de que tus hábitos actuales no son saludables, es hora de cambiarlos.

Cuando tus hábitos son los adecuados para el momento en el que te encuentras es más fácil tener una intención.

Por ello te comparto tres intenciones para empezar tu día:

  1. Se heroico: Vencer la lucha de levantarte a una hora fija cada mañana puede ser un acto de heroísmo. Levántate temprano y evita discutir contigo mismo.
  2. Se flexible como una palmera: Mantén la elasticidad tanto física como mental. Evita volverte rígido ni anquilosado.
  3. Se agradecido: Comienza el día con gratitud y comparte tus bendiciones en lugar de enfocarte solo en tus problemas. 
feliz, campo, libertad, vacaiones, hábitos

No permitas que tu destino sea dirigido en piloto automático; elige tus objetivos y avanza hacia ellos cada día. 

¡Es hora de actuar con propósito y transformar nuestra realidad!

Soy Sergio Cazadero y te quiero compartir, cómo hacer para crecer.

Oración:

Jesús ponemos en tus manos nuestras vidas y estos días próximos a vivir.

 Te pedimos que nos ayudes a seguir siendo perseverantes en los hábitos que vamos construyendo, sobre todo durante las vacaciones.

Danos las herramientas necesarias para seguir ejercitándonos en ello.

Que sigamos preparando el corazón estos últimos días que quedan de Cuaresma, ayúdanos también a vivir esta Pascua contigo, para acompañarte en tu pasión, muerte y Resurrección. Amén.

Sergio Cazadero

Agenda tu cita con este profesional en solo 3 pasos, dando click aquí.

Sergio Cazadero

¿te gustó este post?

PSICÓLOGOS CATÓLICOS.

Recuerda que, si has intentado hacer algún cambio y no lo has logrado, o estás pasando por algún momento de dificultad; existen profesionales (Psicólogos Católicos), que pueden ayudarte a trabajar en ello.

Un Psicólogo Católico es un profesional de la Psicología, con un enfoque científico, fundamentado en la antropología cristiana-católica.

Psicólogo Católico. Terapia de pareja. Terapia familiar. Terapia individual.

Table of Contents

Sé parte de nuestra gran familia digital Católica

Artículos relacionados