¿Te has preguntado si podrías ser adicto a la pornografía? Este test ANÓNIMO y GRATUITO Y CONFIDENCIAL te ayudará a evaluar y CONOCER las consecuencias del consumo de pornografía. Ser adicto a la pornografía puede afectar no solo tu vida emocional y espiritual, sino también tu cerebro, alterando los circuitos de recompensa y generando dependencia. Solo te tomará 5 minutos y obtendrás los resultados automáticamente.
Evaluación de consumo de pornografía
Responde pensando en los últimos 6 meses.
Para aquellos que desean superar el consumo de pornografía, el «Programa de 15 Sesiones para Dejar la Pornografía» puede ser una herramienta útil.
Este programa ofrece un enfoque estructurado y gradual para abordar la adicción. A través de 15 sesiones, los participantes reciben apoyo para identificar los desencadenantes del consumo, desarrollar estrategias de manejo y mejorar la autoeficacia.
Cada sesión está diseñada para proporcionar herramientas prácticas y fomentar el desarrollo de hábitos saludables.
Con el respaldo de un entorno de apoyo y recursos educativos, el programa puede ser un camino efectivo para recuperar el control y promover un bienestar integral del hombre.
Este cuestionario es una herramienta para reflexionar sobre tu relación con la pornografía y NO REEMPLAZA UNA EVALUACIÓN PROFESIONAL.
Si tus resultados sugieren un problema significativo, considera buscar ayuda profesional para CONFIRMAR O DESCARTAR y así mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Instrucciones: A continuación, encontrarás una serie de afirmaciones relacionadas con tu comportamiento y experiencias recientes respecto al consumo de pornografía y la masturbación. Lee cada afirmación cuidadosamente y selecciona la respuesta que mejor refleje tu situación en el último mes. Utiliza la siguiente escala para tus respuestas:
