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El estigma social de buscar ayuda psicológica: Un cruce de caminos entre religión y ciencia La búsqueda de terapia, un espacio para explorar y comprender nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, sigue enfrentando un estigma social arraigado. A pesar de los avances en la salud mental, muchas personas aún sienten temor o vergüenza al considerar acudir […]
Detrás de la máscara: El estigma silencioso de ir a terapia Leer más »
Comprenderse a sí mismo: Un viaje interior guiado por la terapia y la espiritualidad La búsqueda de uno mismo es un viaje eterno que muchas personas emprenden a lo largo de sus vidas. En este camino, la terapia y la espiritualidad se presentan como dos herramientas poderosas que pueden ayudarnos a explorar las profundidades de
La vulnerabilidad emocional en terapia: Un puente entre la psicología y la espiritualidad La terapia, como espacio de exploración y crecimiento personal, invita a un acto de valentía: la vulnerabilidad. Abrirse a compartir nuestras experiencias más profundas, miedos y deseos más íntimos requiere de una gran dosis de coraje. Esta vulnerabilidad emocional, lejos de ser
Desnudando el alma: La fuerza de la vulnerabilidad Leer más »
Desarrollar habilidades de afrontamiento al ir a terapia: Un viaje hacia el bienestar integral La terapia, entendida como un espacio de exploración y crecimiento personal, ofrece una oportunidad única para desarrollar habilidades de afrontamiento sólidas. Al adentrarnos en este proceso, podemos aprender a gestionar de manera más efectiva las emociones, los pensamientos y las situaciones
Guía de afrontamiento en terapia: Las habilidades que necesitas Leer más »
¿Alguna vez has sentido la necesidad de hacer una pausa en la rutina y profundizar en tu ser interior? Los Ejercicios Espirituales de San Ignacio de Loyola ofrecen una vía poderosa para lograrlo. ¿Qué son los Ejercicios Espirituales? Más allá de una simple práctica religiosa, los Ejercicios son un método estructurado de meditación y reflexión
5 beneficios psicológicos de los Ejercicios Espirituales Leer más »
Esta semana el evangelio nos ha hablado un poco sobre ese llamado que Jesús nos hace a dejar todo y seguirle, en Mt. 19, 16-22 escuchamos la historia del joven rico. Aquel hombre que se acercó a Jesús para preguntarle que obras buenas debía hacer para alcanzar la vida eterna y Jesús le indicó que
En el evangelio de Mt. 18, 15-20 Jesús nos llama a realizar una corrección fraterna a aquellos hermanos que han fallado o bien tienen actitudes que los alejan del camino del bien, pero nos da algunas pautas o pasos a seguir para hacerlo con humildad, son solo tres puntos que a continuación te comparto: Platicar
La corrección fraterna, otra muestra de amor al hermano Leer más »
La ética aristotélico-tomista, una corriente filosófica con raíces en la antigua Grecia y la Edad Media, nos invita a reflexionar sobre la naturaleza humana y el camino hacia la felicidad. Uno de los conceptos centrales de esta ética es el de la virtud, una disposición habitual a actuar del modo correcto. Pero, ¿por qué es
¿Quieres ser una mejor persona?: El poder de las virtudes Leer más »
En la rica tradición de la antropología cristiana, arraigada en la filosofía aristotélico-tomista, encontramos tres virtudes fundamentales que orientan la vida humana hacia su plenitud: el bien, la verdad y la belleza. Estas virtudes, estrechamente interconectadas, nos invitan a cultivar una existencia auténtica y significativa. El bien: La búsqueda de la felicidad Para Santo Tomás
El camino hacia la felicidad: Las virtudes fundamentales Leer más »
Perdónanos, como nosotros perdonamos a los que nos ofenden Hablar del perdón es a veces más fácil que otorgarlo cuando alguien nos ha ofendido, pero ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?. Hoy te comparto esta reflexión que alguien a quien quiero mucho, puso en mi corazón desde su experiencia en el ser perdonado y así
La fuerza del perdón: Una oportunidad de crecimiento Leer más »
Entrevista realizada por Lucía Legorreta a la psicóloga Verónica Thomassiny, miembro de la red de Psicólogos Catholizare. “¿Cómo saber si un niño padece de trastorno de ansiedad?” ¿Qué es el trastorno de ansiedad? Me gustaría comentar que la ansiedad en sí misma no es mala. La ansiedad es una emoción y como cualquier otra emoción,
¿Qué es una emoción? Lo primero que me gustaría abordar al hablar de ansiedad, es el hecho de que no necesariamente estamos hablando de algo que es negativo, que afecta a las personas, como generalmente se piensa. Por el contrario, la ansiedad puede ser de utilidad para los seres humanos, ya que es una emoción,
La lucha silenciosa: Mi experiencia con la ansiedad Leer más »
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida Sin embargo, las personas con trastorno de ansiedad, con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que
¿Hasta qué punto tiene validez un matrimonio si una de las personas que lo contraerá no está en plena conciencia? Circula un video en Internet en el que se observa al futuro esposo en estado de ebreidad. El hecho ocurre en una iglesia católica instantes previos a la celebración del sacramento del matrimonio. El matrimonio del
Novio llega borracho a su boda, ¿es válido el matrimonio? Leer más »
Ir a terapia psicológica es un paso valiente y beneficioso para el bienestar emocional A veces, la percepción de debilidad está ligada a falsas creencias. Permíteme explorar cómo la psicología y la espiritualidad pueden influir en este proceso. Sentirse mejor: Al enfrentar problemas con un psicoterapeuta, puedes expresar tus pensamientos y sensaciones ocultos sin temor
Rompiendo cadenas: La terapia como escapatoria de la debilidad Leer más »
El miedo al juicio en terapia: Perspectivas psicológicas y espirituales En la búsqueda de bienestar emocional y espiritual, muchas personas encuentran refugio y guía en la terapia psicológica y la espiritualidad católica. Sin embargo, a pesar de los avances en la comprensión de la salud mental, aún persiste el estigma de ser juzgado negativamente por buscar
¿Miedo a ser juzgado negativamente? ¡Ir a terapia es de valientes! Leer más »
La oración es fundamental para fortalecer nuestra relación con Dios, nuestro diálogo con él. Sin embargo, puede ser que nos cueste a veces porque estamos acostumbrados a repetir las oraciones que de pequeños aprendimos, no digo que esas oraciones estén mal, pero orar va más allá de solo repetir o aprenderse una oración. Santa Teresa
La oración, un diálogo de corazón a corazón que nos une con el amado Leer más »
Modelo de Integración “Fe + Ciencia”: Un enfoque integral para el crecimiento personal En un mundo que demanda constantemente nuestra mejor versión, nuestro modelo de intervención “Fe + Ciencia” ofrece una alternativa innovadora y eficaz para el crecimiento personal. Este modelo, fundamentado en el respeto profundo por la individualidad y la dignidad de cada persona,
Modelo de Integración “Ciencia + Fe”: Un enfoque integral para el crecimiento personal Leer más »
Ven Espíritu divino, manda tu luz desde el cielo Con estas palabras inicia ese hermoso himno al Espíritu Santo o secuencia, que escuchamos en la fiesta de pentecostés. Y quise empezar de esta manera para hacer una reflexión sobre cómo tener presente al Espíritu Santo cada dia de nuestra vida. Dejarnos guiar por Él en cada una de
La Virgen del Carmen, también conocida como Nuestra Señora del Monte Carmelo, es una de las advocaciones más veneradas de la Virgen María en todo el mundo. Su devoción se remonta a los antiguos profetas del Monte Carmelo en Israel, donde se le apareció a San Elías, considerándose la madre espiritual de la Orden Carmelita.
Encuentro con el corazón noble Este fin de semana tuve el regalo de poder asistir a un retiro en el cual el propósito era ese encuentro con el niño interior, con el fin de poder escuchar, ver, acompañar y sanar a esa niña que vive dentro de mí. Ha sido un regalo de Dios porque
¿Ya lo notaste? Por todo México hay letreros con esta frase: ¿Y si Dios existe, qué? Al igual que tú nosotros nos preguntamos a qué se refería, y al fin encontramos la pista principal. El Padre Borre, nos dice a continuación ¿de qué se trata este letrero que hemos visto en los espectaculares de la
La Medalla de San Benito: Historia y Significado La Medalla de San Benito, también conocida como la Cruz de San Benito, es un símbolo cristiano con una rica historia y significado. En este artículo, exploraremos su origen, los elementos que la componen y su relevancia en la tradición católica. ¿Qué es? Es una medalla devocional
La medalla de San Benito: ¡Un arsenal contra el mal! Leer más »
¿Cómo conseguirlo? Felipa llegó a casa después de un largo día de trabajo, y para su sorpresa encontró todo en perfecto orden. Los platos estaban lavados y guardados, las camas hechas, y no había ni rastro de polvo o desorden. Miró con asombro a su hermana Leticia, quien estaba de visita por unos días. —Leticia,
¡7 hábitos para tener una casa limpia todo el tiempo! Leer más »
Si estás pasando un mal momento y necesitas una palabra de esperanza, te invito a que reproduzcas el video y leas el siguiente post. Estas son las palabras sinceras de alguien que también ha pasado por momentos muy difíciles. En los momentos de tribulación, cuando las sombras parecen alargarse y el camino se torna incierto,
Refugio en la tormenta: Encontrando esperanza en la música de Redimi2 y Evan Craft Leer más »
La adicción a la pornografía es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, sin importar edad, género, religión o estatus social. Sus efectos negativos pueden ser devastadores, impactando en las relaciones personales, el trabajo, la salud mental y la espiritualidad. Si te encuentras atrapado en este ciclo, no estás solo.
¿Estás luchando contra la adicción a la pornografía? Da el primer paso hacia la libertad Leer más »
La pornografía y los medios publicitarios En la era digital actual, los medios publicitarios ejercen una influencia significativa en la sociedad, moldeando comportamientos y preferencias de consumo. Una tendencia preocupante es la aparente promoción del consumo de pornografía a través de diversas tácticas publicitarias. La omnipresencia de la publicidad, desde anuncios en redes sociales hasta banners en
Pornografía: el cebo perfecto en el anzuelo publicitario Leer más »
¡Alcemos nuestras voces para hacernos oír fuerte! 7 de cada 10 niños sufren bullying. Les compartimos el videoclip de la canción “¿Por qué no hacemos nada?” interpretada por el coro Voces del Sol. Escúchala y apoya con la difusión. Juntos podemos ayudar a evitar el bullyng. LETRA: Yo vi cuando lo arrinconaron en la esquina del salón. Y
Porque viendo las películas que se están estrenando, hay que tener cierto cuidado a la hora de ver películas y series con los niños. Ver cine en familia. El cine que ven nuestros hijos no tiene nada que ver con lo que veíamos nosotros cuando éramos pequeños. El ritmo de las películas era mucho más pausado
El arte de ver cine en familia y no morir en el intento Leer más »
¿Cómo hacerlo? Si eres una mujer que convive frente a un sacerdote, aquí van 10 consejos para ayudarte a mantener una buena relación con ellos. Este tema sé que es poco tratado entre los fieles de la Iglesia y que muchas veces se considera hasta una especie de “tabú”, debido a que se piensa que
Los 8 consejos para cuidar el corazón de un sacerdote Leer más »
Este domingo en el evangelio escuchamos la historia de la hemorroisa, aquella mujer de mucha fe que, aunque no conozcamos su nombre nos da un gran ejemplo para que nosotros tengamos esa misma confianza en Jesús. “La fe y la humildad”. Ella como tantos otros enfermos que se acercaron a Él, de los cuales tampoco sabemos
Extracto de la ponencia “La experiencia de la fraternidad en una sociedad sin hermanos” Mgr. Carolina Salinas Suárez (Chile). La fraternidad La Academia Española de la Lengua, define fraternidad como la amistad o afecto entre hermanos o entre quienes se tratan como tales. Pero sabemos que la riqueza de este concepto es mucho más profunda,
Vínculos fraternos y fraternidad (Conferencia magistral) Leer más »
¿Qué es la culpa y por qué la sentimos? Seguramente te has encontrado en alguna situación en la que dudas si actuaste de manera correcta, si te dejaste llevar por alguna emoción o, en algunos casos, no hiciste lo que pensabas que era correcto, un sentimiento de culpa. Empiezas a tener sentimientos como tristeza, angustia,
¿Estás listo? Intensamente 2, la esperada secuela de la aclamada película de Pixar, ha llegado a las salas de cine, trayendo consigo una nueva ola de emociones y reflexiones. Desde una perspectiva psicológica, antropológica cristiana y doctrinal católica, la película nos ofrece valiosos puntos de análisis que enriquecen la experiencia cinematográfica y nos invitan a una
Intensamente 2: Un viaje emocional desde la psicología y tu ser católico Leer más »
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general En este artículo, exploraremos cómo la terapia puede mejorar nuestra salud mental, especialmente desde la perspectiva de la psicología y la espiritualidad católica. La terapia es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental, ofreciendo un espacio seguro para explorar emociones y experiencias. La
Desenredando la mente: El arte de la salud mental Leer más »
¿Qué sabemos acerca de la resiliencia? La resiliencia. Se ha hablado mucho sobre el vertiginoso ritmo de vida que conlleva vivir en esta actualidad. Y dentro de este ritmo acelerado, escuchamos la importancia que tiene históricamente la ley adaptativa en la evolución del hombre en cualquier época o contexto. Desde el inicio de la creación
¡Que la fuerza (de voluntad) te acompañe!: Un viaje de resiliencia Leer más »
Mindfulness VS Catolicismo El mindfulness, una práctica centrada en la atención plena y la conciencia del momento presente. Ha ganado popularidad en los últimos años como una técnica efectiva para reducir el estrés, mejorar la salud mental y promover el bienestar general. Sin embargo, su adopción y aplicación no están exentas de controversia, especialmente en
5 cosas del “mindfulness” que tu mente no quiere que sepas Leer más »
Conciertos antes VS conciertos ahora Te voy a platicar como eran los conciertos en mis tiempos. El artista anunciaba la fecha, apartabas el día en tu agenda, ahorrabas dinero, te ponías de acuerdo con tus amigos, Ibas y comprabas el boleto, llegaba por fin el gran día, te ibas temprano para tener un buen lugar. Esperabas una hora,
¿Dónde quedó el rock? Los conciertos ahora con más selfies que solos Leer más »
Bienaventurados los que lloran, porque serán consolados. Esta semana el Espíritu Santo ha puesto en mi corazón esta bienaventuranza, quizá porque en este momento necesitaba tenerla presente. Así que me gustaría compartir cómo la he podido vivir en estos días. Cuando estamos pasando por un momento doloroso es importante no reprimir tus emociones, pero en
Hablemos hoy de las parábolas de Jesús. Seguramente debió ser maravilloso escuchar de viva voz a nuestro señor Jesucristo. Explicando lo que eran las virtudes y los peligros y las maravillas del Reino de los Cielos. Y el nuevo mandamiento del amor. Se los explicaba continuamente, pero esto lo hacía con la gente más humilde,
Apariciones marianas reconocidas oficialmente ¿Qué dice la Iglesia católica sobre Medjugorje? En los veinte siglos de historia cristiana se cuentan alrededor de dos mil indicaciones relativas a apariciones marianas que han tenido una cierta relevancia histórica. Las reconocidas por la Iglesia en los últimos dos siglos son sólo una docena. Entre ellas, las más importantes
¿Qué dice la Iglesia católica sobre las apariciones en Medjugorje? Leer más »
¡El impacto que ha ocasionado! Veo niños e incluso bebés jugando con las pantallas, con el iPad, hemos pasado del sonajero a la tablet. ¿El desarrollo cerebral de estos niños es mayor o menor debido a la estimulación en el uso de las pantallas? El tema de las pantallas es un tema que me preocupa
Los sonajeros de la actualidad. Uso de pantallas. Leer más »
Padre presente VS padre ausente Un padre presente y comprometido no solo nos aporta amor, también apoyo y orientación, algo esencial para crear una base sólida desde la que desarrollar nuestra identidad. “¿Cómo comenzar a trabajar la herida del padre ausente?” Es sostén y protección, así como como la guía y contención para que el
¿Cómo comenzar a trabajar la herida del padre ausente? Leer más »
¿Por qué existe este miedo? El miedo al juicio es una experiencia común para muchas personas que buscan terapia. Este temor puede estar arraigado en la vulnerabilidad que implica compartir pensamientos y emociones íntimas con un terapeuta. Ya sea por ansiedad social, baja autoestima o temor a ser evaluados, este sentimiento puede afectar profundamente nuestra
¡Que no cunda el pánico! ¿Tienes miedo de ir a terapia? Leer más »
¿Qué sucedió que la IA nos engañó? “Deep fake”. Este viernes 14 de junio, el Papa Francisco ha sido invitado a una mesa redonda sobre inteligencia artificial (IA) en el marco de la cumbre del G7 que se celebra en Bari (Italia). La Iglesia católica ha experimentado recientemente los peligros que puede entrañar esta tecnología.
Deep fake, chatbot… 6 veces que la IA engañó a los fieles católicos Leer más »
Una vida plena a través de tres relaciones interdependientes “Equilibrio integral”. En nuestra vida cotidiana, estamos inmersos en una compleja red de relaciones que no solo nos definen, sino que también son esenciales para nuestro bienestar. Estas relaciones se dividen en tres áreas interdependientes: la relación con nosotros mismos, la relación con los demás y la
Padre y madre: distintos y complementarios En el vasto y complejo mundo de las relaciones humanas, ser padre y madre ocupan un lugar central en la estructura familiar y en el desarrollo de los individuos. Desde una perspectiva multidisciplinaria que abarca la antropología cristiana, la teología del cuerpo y la psicología, se puede explorar por
Claves para lograr una vida llena de plenitud y bienestar En medio del frenesí de la vida moderna, donde el estrés, la ansiedad y la incertidumbre parecen ser la norma; la eudemonía. “Vive sin ansiedad”. Ese estado de satisfacción y plenitud que surge de vivir en armonía con uno mismo, se convierte en un oasis
Ser padre es mucho más que tener hijos, pues necesitan de nuestra presencia y participación activa para crecer y desarrollarse Celebraremos un año más, el Día del Padre. Seguro habrá grandes festejos en algunos hogares y quizá en otros pase desapercibida la fecha. Sin embargo, lo que quiero compartir contigo hoy es la esencia misma
Feliz día del padre. Un homenaje a los Héroes Silenciosos Leer más »
Orientaciones para no rendirse: En el mundo occidental se ha instalado, hegemónica, la cultura “woke”. El término es una apropiación que hicieron las élites intelectuales de Estados Unidos de un concepto relacionado con la opresión a las minorías. Coloquialmente se ha extendido el uso de la palabra a todo un combo que incluye una sensibilidad
